|
БИБЛИОТЕКА
|
|
|||
|
|||||
| Новости | О библиотеке | Новые поступления | Каталоги | Электронная библиотека | Услуги | |
|||||
|
"Лучшей
защитой против
всяких
болезней
является состояние духа" Парацельс
|
Рецепты долголетия от
академика
Е. Чазова
"Вначале
укрепите
нервную систему. Почти половина из нас живёт в состоянии перемежающейся
депрессии. Поэтому настройтесь позитивно и не смотрите по ТВ разные
ужасы - тем более в новостях. Воспринимайте жизненные неурядицы как
запланированные события. Не сидите на месте, бегайте по утрам,
плавайте. Сэкономьте деньги на проезд - ходите по городу пешком. Всё
это пойдёт на пользу сосудам и прогонит стресс. Но не пытайтесь
избавиться от него с помощью табака и спиртного. Вам только кажется,
что после таких стимуляторов тревога и паника исчезнут, а на
самом деле они лишь уйдут внутрь. Помимо стрессовой нагрузки сердце и
сосуды получат удар никотина и алкоголя.
И
главное всегда
помните: спасение - в вашем оптимизме".
(Кожемякин В. И в
80 лет
жизнь чудесна! / В. Кожемякин // Аргументы и факты. - 2009. - N24. -
июнь
http://www.aif.ru/health/article/27402) |
|
Предлагаем Вашему вниманию несколько книг с выставки: |
|
61 З-467 Здоровье своими руками [Текст] : простой и доступный справочник для каждого, кто заботится о своем здоровье : 1000 советов как быть здоровым и хорошо себя чувствовать / авт.-сост. Н.Ф. Сорока, О.А. Пересада, М.К. Чичко. - М. : БЕЛФАКС МЕДИА, 2001. - 256 с. : ил. - ISBN 5-7959-0104-0 : 79.20 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : ч.з. (1) Здесь вы найдёте большое количество способов заботы о себе (от использования трав до занятий йогой), которые можно применять в домашних условиях. Советы, которые помогут избежать ежедневной усталости, методы борьбы с плохим настроением, а также способы мыслить только положительно. Как повысить иммунитет, принципы правильного питания, продукты, которые лечат. И ещё много интересной и полезной информации. |
|
61 С515 Смолянский, Борис Леонидович. Полная энциклопедия нетрадиционного питания [Текст] : энциклопедия / Б.Л. Смолянский, Л.В. Белова. - М. : Эксмо ; СПб. : Сова, 2003. - 576 с. - ISBN 5-699-03154-5. - ISBN 5-699-03561-3 : 217.03 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) В книге представлены современные научно обоснованные подходы к питанию человека. Проанализированы наиболее распространённые нетрадиционные виды питания - вегетарианство, сыроедение, раздельное и макробиотическое питание. А так же питание в системе йоги и Аюрведы. Книга поможет вам разобраться в многочисленных рекомендациях и избежать возможных негативных последствий. |
|
61 Д660 Домашняя аптека [Текст] : природная сила лекарственных растений. - М. : Вече, 2003. - 320 с. : ил, вкл.л. - (Медицина + здоровье). - ISBN 5-9533-0107-3 : 157.08 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) |
|
61 Л36 Леви, Владимир Львович. Ближе к телу [Текст] : 70 приглашений в хорошее самочувствие : с рис. автора / В. Леви. - М. : Метафора, 2006. - 221[2] с. - (Азбука здравомыслиЯ). - Алф. указ.: с. 218-221. - ISBN 5-85407-010-3 : 114 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) Книги Леви - книги - друзья, книги для жизни. Если вы хотите - хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - обрести уверенность и энергию - владеть своим настроением - вырваться из когтей зависимости - любой... - жить радостно, жить с настроением эта книга поможет. Система Леви: тонопластика - внутреннее освобождение. Основа здоровья, уверенности и успешности. 70 приглашений в хорошее самочувствие. |
|
61 Г948 Гун, Григорий Ефимович. Компьютер: как сохранить здоровье [Текст] : рекомендации для детей и взрослых / Г.Е. Гун. - СПб. : Нева, 2003. - 128 с. - ISBN 5-7654-2617-4 : 28.93 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) В книге содержится новейшая информация по проблемам сохранения физического и психического здоровья человека при его активном взаимодействии с информационными компьютерными технологиями. Приведены практические рекомендации по сохранению здоровья пользователей: комплексы упражнений для глаз, пальцев, мышц тела. Книга рассчитана на пользователей персональных компьютеров всех возрастов. |
|
61 В676 Волков, Анатолий Викторович. Логика здоровья [Текст] : принципы, вопросы, ответы / А.В. Волков. - М. : ОЛМА-ПРЕСС, 2004. - 191 с. : ил. - ISBN 5-224-04596-7 : 113.47 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) Уроки общения с Волковым просты и усваиваются легко и надолго. Природа устроила человеческий организм вполне гармоничным образом. И не надо мешать этому организму самыми изощрёнными способами. Эта книга для Вас, конкретного, со своими причудами, страстями, образом жизни и своими собственными взаимоотношениями со своим телом. Книга о том, как оставаясь собой, непохожим на других, Вы можете помочь своему организму. |
|
61 П691 Практики омоложения тибетских лам [Текст]. - Архангельск : Институт управления, 2008. - 43 с. : рис. - ISBN 978-5-8382-0355-7 : 20 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) Победа над самим собой - это самая достойная победа. Чтобы победить себя, необходимо осознать, что наш враг и наш друг - это мы сами. Человек является саморегулируемой системой. В книге описаны 6 простых упражнений для омоложения и здоровья. Они обладают потенциальной ценностью и для их выполнения требуется 10 минут в день. Они доступны и полезны каждому человеку. Каждое упражнение призвано открывать каналы энергетической системы человека. |
|
61 С137 Савчук, Ольга. Сравнительная диетология [Текст] : диеты-целители и диеты-вредители / О. Савчук. - М. : ООО "Центральный Книжный Дом", 2004. - 204[3] с. - (Академия гармоничного веса). - ISBN 5-94890-023-1 Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) Сегодня всё большему количеству людей становится ясно, что диеты, обещающие невероятные результаты в невероятные сроки, на самом деле не только бесполезны, но и вредны. Однако вопрос, как же всё-таки правильно питаться - остаётся открытым. Эта книга затрагивает тему рационального питания. Она поможет вам найти ошибки в собственном методе питания и внести в него поправки. |
|
61 Г588 Гогулан, Майя Федоровна. Попрощайтесь с болезнями [Текст] : опыт собственного излечения по системе здоровья Ниши / М. Ф. Гогулан. - 2-е изд., испр. - М. : Советский спорт, 2005. - 304 с. : рис. - ISBN 5-9718-0056-6 Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что ваше здоровье - сугубо ваше личное дело? Медицина, безусловно, занимается нами, но только нашими болезнями, а вовсе не здоровьем. Фармацевтическая промышленность разорится без наших болезней. Никто не закроет ликёро-водочные заводы и табачные фабрики. Хотя вам известно, какой вред здоровью наносит их продукция. Вот и выходит, что своим здоровьем каждый должен заниматься сам. Но как? Познакомьтесь с системой здоровья Ниши. |
|
61 Т784 Трукенмоллер, Эрик. Стройность на всю жизнь [Текст] : пер. с нем. / Э. Трукенмоллер. - М. : ООО "Мир книги", 2003. - 208 с. : рис. - ISBN 5-8405-0416-5 : 50 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : к.х. (1) В книге описана авторская программа, с помощью которой сотни людей смогли сбросить вес и обрести стройную фигуру. Цель программы заключается не в том, чтобы как можно скорее сбросить лишний вес, а в том, чтобы перестроить весь процесс питания и добиться, таким образом, долговременных успехов. |
|
|
61 Б484 Бережнова, Ирина Анатольевна. Продление человеческой жизни - Аюрведа [Текст] : краткий справочник / И. А. Бережнова. - М : Этерна, 2007. - 464 с. : ил. - (Альтернативные методы лечения). - ISBN 978-5-480-00058-0 : 50 р. Имеются экземпляры в отделах: всего 2 : к.х. (1), аб/н (1) Книга посвящена одной из древнейших в мире систем медицины - Аюрведе. «Аюс» - «жизнь», «веда» - «знание». Поэтому «Аюрведа» часто переводится как «знание о жизни». Другой, более точный перевод - «знание о продолжительности человеческой жизни». Главный принцип Аюрведы состоит в том, что сознание оказывает сильнейшее влияние на тело. Если нам удаётся быть в контакте со своим сознанием и привести его в равновесие, то это состояние сбалансированного сознания поднимает наше здоровье на ступеньку выше. Аюрведа воспринимает человека целостно. Вполне возможно оставаться здоровым, молодым, энергичным и счастливым долгую жизнь. |
|
Виртуальную выставку подготовила вед. библиотекарь читального зала Карпунина Светлана Александровна |
|
|
|
назад
|
|
|